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备孕
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孕前饮食
2015/10/12 20:01:39
kiki云上的日子
备孕期间需要注意些什么呀?在吃的方面
去年结婚,现在在积极
备孕
中,新来乍到,感谢大家的帮助
网友回答
2015/10/12
运羲妈
备孕
是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
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