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2015/9/15 08:02:25 下雪天210

请问产妇吃什么补钙好？

请问产妇吃什么钙吸收好？
网友回答

  • 2015/9/15林中小狼

    你好！我们一般建议选择钙源为碳酸钙的钙片会比较好吸收。可以给小孩吃些乳钙或者鱼肝油，如果宝宝孩子吃母乳，妈妈也可以多吃一些含钙量高的食物，比如骨头汤、鱼头汤或者虾皮等，在提高乳汁中钙的含量的同时还可以增加奶水。适当带宝宝出去晒晒太阳，有利于钙的吸收。

  • 2015/9/15宝贝崇文

    多吃排骨汤，还有基围虾哦，都是很营养的啦`

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  • 2015/9/15纸鱼和鼹鼠

    你好，根据你的描述妈妈吃些富含钙质的食物就可以了，比如骨头汤、虾皮等，若孩子缺钙建议吃些乳钙以及鱼肝油促进钙的吸收，平时多带孩子出门晒晒太阳也可以补钙，祝健康。
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