2015/6/13 10:43:01 乳娃娃123

我孩子三个多月了，白夜颠倒的，晚上精神的很，白天就睡觉，请问该怎么调节？

宝宝睡觉白夜颠倒，只有三个月的，该怎么有效调整过来？

专家回答

李洁玲 2015/6/16

伊丽莎白妇产医院儿科

对婴儿黑白颠倒的睡眠，首先排除身体不适现象，如婴儿肠绞痛等，再进行昼夜训练。若已排除身体本身不适导致的，可在白天除了尽可能多地与孩子交流、玩耍外，当婴儿睡觉时绝不能拉窗帘，应继续发出生活中必须的声音；夜间关灯，哄抱程度逐渐变弱，大人不与其对话。需要一定时间，但必须逐渐改善。

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