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快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/8/21 22:37:39 虎妞妞妈

有实用的月子餐食谱吗？

网友回答

  • 2013/8/23花花妈妈

    介绍你一种补血开胃的食谱：牛肉汤。食材有牛肉、水、姜汁、白酒、盐、白糖、生抽、粟粉，先将姜去皮，煮后取姜汁，然后把牛肉切片，用白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁和水腌10分钟，最后把牛肉加水炖1小时就可以吃了

  • 2013/8/21卓卓爸爸

    最实用的食物应该是小米粥了，整个月子期可以每天都喝

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  • 2013/8/21小小保卫队员

    老母鸡汤大家都知道很好，但是不要产后马上喝，要过一周以后再喝效果更好

  • 2013/8/21小铃宝贝

    月子餐实用的菜谱有鲫鱼汤，可以促进乳汁分泌
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