五个月宝宝摄取蛋白质食谱有什么推荐？

松子豆腐 　　配料豆腐400克，松子仁10克，香菜末50克，盐、糖、葱花、姜末、植物油适量。 　　制法将豆腐切成丁，在开水锅内烫一下，捞出；松子仁，用刀剁碎。炒锅置火上，放油烧热，投入葱花、姜末煸出香味，放高汤和松子仁，再加入盐、糖、豆腐，烧开，用文火烧至入味，豆腐涨起后，盛入盘中，撒上洗净的香菜末即可。 　　功能健脑益智，美容驻颜。此膳味咸稍甜，鲜美可口，有松子之香。豆腐营养丰富，含多种营养素，豆类食品能健脑，松子仁所含 脂肪为不饱和脂肪酸，也是健脑美容食品。