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2013/8/9 20:03:18 宝岛小樱

怀孕三个月吃什么好?

怀孕三个月了,饮食方面需要吃什么比较好?
网友回答
  • 2013/8/9宝宝料理王

    多吃些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。戒烟酒,防止感冒等,忌辛辣食物。
  • 2013/8/9缘来一家

    在这推荐一个食谱清蒸鲤鱼 原料:新鲜鲤鱼1条,重500克以上。 做法:将鱼去鳞、肠、肚,置菜盘中,放入笼中蒸15~20分钟,取出即可食用。 特点:禁用一切油盐调料。妊娠呕吐者愈吃愈香甜可口,对治疗恶心很管用。
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  • 2013/8/9粉妹妹

    为了激起孕妇的食欲,尽量把饭菜做的清淡、不油腻、可以在前一天晚上多准备点面包之类的食物,在第二天起床的时候,先喝点水再吃点面包,可以减少呕吐。
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