怀孕三个月吃什么好？

首先肯定是要注意蛋白质的补充啦，然后各种营养物质都是要均衡补充的，所以光靠饮食可能有点难。你可以喝点孕妇奶粉呀，像美素佳儿妈妈这种就是富含宝宝生长发育需要的叶酸、DHA、钙质之类营养物质的孕妇奶粉。而且它还不含蔗糖，可以帮助妈妈保持体型的。

恭喜恭喜！我记得我准备怀孕的时候身边已经做妈妈的朋友就和我说最好可以开始喝孕妇奶粉了，让妈妈的身体随时保持一种良好的状态才能给宝宝供给更好的营养。然后我就福至心灵得去搜了不添加蔗糖的妈妈奶粉，最后选择了美素佳儿妈妈奶粉，毕竟不添加蔗糖热量更少可以让妈妈不容易长胖嘛嘿嘿。另外，和前面说的一样的道理——“妈妈的营养好了母乳的营养才能更好，才能给宝宝提供更好的口粮！”所以现在在哺乳期的我也依旧坚持喝美素佳儿妈妈奶粉来补充自己的营养的~你可以去了解了解~~

首先要恭喜你呀！然后你记得一定要补充足够的叶酸！这个真的非常重要！当然如果你担心饮食中摄取的营养不够均衡的话也是可以适量喝点妈妈奶粉之类的营养品哒~