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2013/7/29 17:45:37 苑紫

老年人吃什么补钙?

请问老年人吃什么补钙?
网友回答

  • 2013/7/29灰色外套

    补钙应该和维生素D制剂同时服用，可以促进钙质的吸收，可以选用的种类有很多，比如最基础的葡萄糖酸钙片和鱼肝油或者D2钙；各种类型的高钙片都是可以的

  • 2013/7/29cepwqe

    多通过食补，吃复合型维生素。老人的钙流失速度比较快，要坚持。

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  • 2013/7/29卡宝

    只要是成年人的钙，就可以，没有必要美一些昂贵的进口的之类的，因为补钙的同时吃饭也补钙，同时注意补充维生素d或者晒太阳。

  • 2013/7/29鲸鱼哥哥

    钙片、喝骨头汤，大豆（包括豆制品），但是一定要记得晒太阳，如果不晒太阳的话，吃什么都等白吃。
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