×

快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/7/26 19:27:26 天津浩然妈妈

哺乳期补钙食谱有哪些？

网友回答

  • 2013/7/30elva凡凡妈

    含钙量比较多的食物是肉蛋奶，所以哺乳期的妈妈一定要保证每天250毫升的牛奶，一个鸡蛋，多吃一些瘦肉。也可以多喝一些骨头汤，比如黄豆猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，或者是猪骨汤烩豆腐都可以的，如果还是觉得不够的话，也可以自己补充一些钙片。

  • 2013/7/26浅绿色回忆

    补钙可以多吃一些虾皮，海带什么的。

    • 还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

  • 2013/7/26雯雯猫儿

    补钙还是应该吃钙片，靠食物补钙补不够的。

  • 2013/7/268554624

    多喝点猪骨汤吧。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
生活服务

PConline PCauto PCauto.com PClady PCbaby PChouse

简版 触屏版 电脑版 意见反馈

首页 百科 亲子课堂 育儿问答