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2020/1/10 21:08:58
南宫慕羽
哺乳期吃什么补钙?大家有什么推荐~
网友回答
2020/1/11
包尔达达
要知道我们在
哺乳期
每天要补充1000-1200毫克的钙量,每餐里可以搭配吃一些含钙丰富的食物(乳制品、豆制品、虾皮、小鱼等),或者补充营养全面的妈妈奶粉,像我喝的合生元家的就不错,营养很全面。只有我们吸收好了,宝宝各种营养才能跟得上~
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