2014/6/20 08:48:02 带我回家喔

怀孕期每天的饮食怎么吃比较好？

专家回答

谭荣韶 2014/6/20

广州市红十字会医院营养科

应少吃多餐，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。　

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