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2013/7/18 22:58:49 爱情任务

晚餐吃什么主食减肥?

我减肥有一个星期了,请问晚餐吃什么主食是可以减肥的啊?
网友回答
  • 2013/7/18歌神chuang

    可以试试山药萝卜粥,做法:将山药、萝卜去皮洗净后均切成小块,与淘洗干净的大米一同放入锅中,加入适量的水熬煮成粥,加入少量盐、胡椒粉调味,加入少量香菜添色即可。功效:山药营养价值高,有利于脾胃消化吸收,同时还具有降血糖、滋肾益精、活血养颜等功效,萝卜具有排水利尿、防止脂肪堆积等功效。
  • 2013/7/18dearpush

    主食可以是面食的啊。
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  • 2013/7/18妈咪减肥操

    可以选择燕麦为主食减肥的喔。
  • 2013/7/18胆大吃了天

    应该以粗粮为主食的啊。
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