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2013/7/10 21:43:27 李娟娟的妈

如何给老年人补钙,是应该多食如鱼类还是直接买钙片?

中老年人缺钙该怎么补?食补还是买钙片之类的比较好?
网友回答
  • 2013/7/10糊涂妈咪

    中老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
  • 2013/7/10屏幕前的LOVE

    最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
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  • 2013/7/10红账儿

    补钙最好是选择食补,尽量不要选择药补。
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