2013/7/7 22:24:09 梦花飞
老年人如何补钙？是喝牛奶还是吃钙片？
网友回答
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2013/7/12羊羊要吃饭
老年人缺钙的话，我建议俩者都服用是最好的。牛奶最好在晚上睡觉以前喝，效果最好。钙片在饭后吃效果最好。同时平时吃一点禽蛋类的食物也是不错的选择。 -
2013/7/7笔直的脚印
和牛奶比吃钙片肯定是不好的选择。 -
2013/7/7小小冰飞
能不吃钙片的话，尽量别吃。晚上喝牛奶就行。
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