根据你现在的情况来看,现在就给你介绍一些减肥可以多吃的食物给你:1:牛奶,它的其中含有丰富的营养物质,乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积,同时也能影响胆固醇合成酶的活性,有效减少胆固醇的形成。2:苹果,它是是很好的减肥水果,对于
产后瘦身也很有帮助,因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素,这些都有很好的降脂作用。每天坚持吃1个苹果,血液中的胆固醇含量会降低,也会明显消瘦。3:大蒜,它是一种含硫化合物的混合物,能有效减少血液中的胆固醇含量,防止血栓的形成。你在减肥的过程中,你就多吃这些食物啊,这对于减肥都是会有很好的帮助的啊。另外,你就需要积极的多做些有氧运动啊,就是多去跑步啦,这样多方面的配合,就能很好的减肥罗。