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2013/7/9 22:31:43
逗逗0422
中老年人补钙食谱有哪些？求推荐？
网友回答
2013/7/9
6月辣妈
钙老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收~~~·老年人胃肠脆弱，最好选择食物
补钙
~···富含钙的食品有：1、乳类和乳制品，牛、羊、马奶及奶粉。 2、鱼虾蟹类和海产品。 3、豆类和豆制品 4、肉类和禽蛋。 5、蔬菜。
2013/7/9
wang483372
那就煲点骨头汤呗
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