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2013/7/9 22:32:00 牙宝

老年人喝牛奶补钙的效果好不好，吸收的快不快？

网友回答

  • 2013/7/9danni2010

    我觉得还是喝牛奶最好，老人也容易吸收。世界上活的最长的那个婆婆 就是每天喝一杯牛奶。

  • 2013/7/9做冠军的感觉

    补钙最难的是吸收。建议不要吃市场上那些什么广告满天飞的钙制品，有专家建议了：葡萄糖酸钙就可以了，还便宜。另外，为了更好的吸收钙，建议可能的话经常出门走走，锻炼锻炼，晒晒太阳。

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  • 2013/7/9一晴

    老年人很容易缺钙，但是补钙要有度，莫要补丁太多。 意见建议：老年人补钙做好的办法是食物补钙，不建议药物补钙。喝牛奶，减少盐的摄入都可以补钙。但是为了钙的吸收，需要多晒晒太阳，这样才有利于钙的吸收。
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