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2013/7/5 21:09:20 我的巧克力男孩

40岁的中年人吃什么食物比较补钙?

40岁的爸爸比较缺钙,吃什么食物可以补钙呢?
网友回答
  • 2013/7/5春泥夏土

    坚果类食物,这类食品包括杏仁、花生、松子等,因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质,有抗衰老的作用,常吃能够坚固骨骼、增强体质哦!
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