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2013/6/25 22:52:11 端端之家

60岁的中老年人吃什么食物可以补钙啊？

网友回答

  • 2013/6/25为爱长大

    中老年人由于身体各部分机能的下降。对钙的吸收不好，所以中老年要补好钙。可以通过食补和钙片结合来补钙。食补可以通过喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等。中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，他对改善中老年人的骨质疏松等效果都非常不错。

  • 2013/6/25云雾彼端

    奶类食物主要有：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。

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  • 2013/6/25串串葡萄

    可以通过食补和钙片结合来补钙。食补可以通过喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等。
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