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2013/7/2 21:59:50 马克妈咪

中老年人每天吃什么可以补钙?

想给爸妈补补钙，吃什么食物呢？
网友回答

  • 2013/7/2黄大牛

    可以多给你的父母做一些像鱼肉，螃蟹，虾之类的食物，再配合上每天喝点牛奶，吃点鸡蛋，多吃点蔬菜水果，这样是不错的。补钙效果也很明显，适合中老年人。

  • 2013/7/2天蝎girl

    吃点钙片，效果更好。

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  • 2013/7/2哈啦小妹

    可以多吃点动物肝脏和肉类，不过不要太多了。
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