孕妇如何控制体重才能长胎不长肉？

专家回答

宋鹤兰 2014/2/15

广州伊丽莎白妇产医院产科

你好。孕期体重增加是正常的，但是要适度。孕早期和孕中期，每月增加不超过1斤，妊娠晚期每月增加不超过2斤，就是正常的。孕期营养一定要充足，饮食结构要均衡，要避免偏食节食，同时要配合规律的作息和适当的运动。

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