2013/5/22 20:13:58 金和的BB仔
哺乳期多吃鱼好不好？
听说刚生完孩子的妈妈最好就多吃鱼，那我是不是也要每餐都吃鱼呢？可以吗？
网友回答
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2013/5/22puyrelora
宝妈，像你这样刚生完孩子，多吃鱼是好的，但是也不必要每顿都吃鱼，凡事都有个量，可以适当的多吃点，一天吃它一两斤都没有问题的，鱼也是高蛋白食物，起到一定的催奶作用，但是要注意的是不要吃太多养殖的鱼，因为现在很多养殖的鱼含有激素，对小孩不利。所以要适量啊，祝你和宝宝都肥肥白白。 -
2013/5/22伊人情缘
亲，可以的，哺乳期妈妈多吃鱼既可以下奶还可以提高奶水的营养质量，对宝宝有很多好处的。 -
2013/5/22日寿司
我觉得可以啊。鱼的营养多好啊，宝宝吃了奶水可以补钙。但是最好不要吃咸鱼、熏鱼、鱼干之类的，因为它们含亚硝胺类致癌物质，那些鱼要少点吃。
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