在冬天坐月子食谱方面有哪些需要注意的呢？

专家回答

冯力民 2013/12/29

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

一般来说，产后妈妈在月子里不仅需要在身体上多加护理，饮食营养方面的调理也是非常重要。补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类。

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