生完孩子有哪些运动是不能做的？

专家回答

冯力民 2013/12/18

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

你好，产后需避免提重物、忌粗重活等，建议产后妈妈坐好月子，多吃富含蛋白质和维生素的食物，将带孩子的任务适当的和家人分担，坚持母乳喂养，2个月后可以适当的运动锻炼，做些运动骨盆的体操等；另外不可忽视是是产后心理恢复，学会自我角色的调节等。

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