补蛋白质吃什么最好？

网友回答

2022/1/17mb51111500

补充蛋白质一直是很多人都在做的事情，而蛋白质的补充其实很简单，因为我们生活中富含蛋白质的食物实在是太多了。简单来说像蛋类食物、豆类食物还有肉类食物中都富含有大量的蛋白质，所以说日常多吃一些鸡蛋、大豆、黄豆、猪肉还有牛肉等等的食物也能很好的给身体补充我们所需的蛋白质。同时要想更好的补充蛋白质也可以喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充。
2022/1/17mb51111500

补充蛋白质一直是很多人都在做的事情，而蛋白质的补充其实很简单，因为我们生活中富含蛋白质的食物实在是太多了。简单来说像蛋类食物、豆类食物还有肉类食物中都富含有大量的蛋白质，所以说日常多吃一些鸡蛋、大豆、黄豆、猪肉还有牛肉等等的食物也能很好的给身体补充我们所需的蛋白质。同时要想更好的补充蛋白质也可以喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充。

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