2021/12/16 12:07:12 mb51510938
吃什么补精最快，有科普的吗？
网友回答
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2021/12/20mb51510947
想要提高精子质量，多锻炼身体也是很关键的，当然不能够做过激烈的运动，过激的运动，可能会破坏精子。平时可以做一些慢跑运动，偶尔骑一下自行车等都是不错的选择，进补吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊，里面不止含有铁锌硒，还含有维生素A、维生素B族、维生素E、叶酸等多种营养素，对于调理精子活力和精子生成起到重要的作用。
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