2021/12/16 12:09:21 mb51510938
吃什么补精最快，有这样的说法吗？
网友回答
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2021/12/20mb51510947
想要精子质量好，平时也要注意营养搭配，可以多吃一些营养比较丰富的食物，因为如果营养不良精子的数量就会减少，当然活力就会很差，所以饮食上要注意荤素搭配，多吃一些提高精子质量的食物，如牡蛎、鸡蛋、动物内脏、生蚝等都是很好的选择，最好还是能吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊补充铁锌硒，除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量，从而提高生育能力，它含量比较丰富，含有的铁锌硒远高于普通食物。
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