更年期吃哪几种维生素效果好

对于处在更年期的人群来说，想要更好地缓解自己的健康问题，可以在日常生活中多吃一些维生素C和维生素E，这2种维生素可以防止身体迅速衰老，同时，更年期的人群还应该在平时生活中多补充一些叶酸和钙来满足机体的需求。想要一次性全面地补充多种维生素和矿物质，可以考虑一下汤臣倍健多种维生素矿物质片。成分中就含有大家日常所需要的：维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B族、钙、铁、锌、硒等等。其中水溶性维生素、脂溶性维生素和矿物质的搭配做到了科学严谨，强化了产品的营养价值。

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