网友回答
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2021/6/4mb50051108
平时可以多吃点水果和蔬菜，做到良好的饮食习惯还得按时休息。特别好上班族，我自己就是平时觉得自己肝不好，营养补充就很有必要。现在就在吃汤臣倍健水飞蓟，而其中的水飞蓟的作用是可以用来护肝的！ -
2021/5/20mb47391900
肝脏不好的人，每天吃一个鸡蛋是一种很好的养生方法，因为鸡蛋中含有人体必需的营养物质——蛋白质，养成一天吃一个鸡蛋的好习惯，对于保护肝脏健康是很有帮助的。像护肝的食物还有很多，比如苹果、银耳、生菜等，除了这些食物外，也可以搭配膳食营养协同补充，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，护肝效果更好。
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