网友回答
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2021/2/25mb50632695
维生素C的服用在1天的任何时间中都可以，没有固定要求，只要坚持每天服用，固定的时间就可以。我吃汤臣倍健维生素C片一天服用一次就可以，一次吃一片就好，选择在晚上睡觉前服用。维生素C是促进新陈代谢的一个重要物质，可以预防牙龈出血，缺铁性贫血，骨质疏松，同时晚上补充维生素后不接触太阳光，美白效果更加好。
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