维生素B族什么时候吃最好？是饭前吃还是饭后吃？

网友回答

2018/8/21mb46761223

维生素B主要是在十二指肠吸收的，所以饭后吃能够延长与十二指肠的接触时间，吸收最好。我吃汤臣倍健维生素B族片都是饭后吃的。

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