买了汤臣倍健的B族维生素，b族维生素片什么时候吃最好?

网友回答

2021/5/31mb50768318

饭后半个小时，人体食用的食物基本经过粗消化，人体消化也得到充分补充，这个时候使用维生素是比较理想的，吃去的维生素会在小肠停留比较长的时间，吸收进去基本上补充人体需求的不足。另外每天服用维生素最好保持一个固定的时间，这样对身体健康有利。如果想补充B族维生素的话，每天早饭后吃点汤臣倍健b族维生素片，吸收会更好。

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