网友回答
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2013/5/11头发长啥都长
你尽量少食用含辛辣的食物，可以适当食用海鲜（海鲜不过敏的话）和坚果类的东西。 -
2013/5/9QQ不够亮
你每天喝1-2杯牛奶，注意肉与菜蔬瓜果的平衡，还可以多吃点海鱼。 -
2013/5/9kisscat899
你多吃肉类、绿叶蔬菜、水果和粗粮。 -
2013/5/9F调de华丽
百无禁忌，平时吃什么就吃什么，不要刻意的去吃一些你没吃过的东西就行了。
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