便秘排不出来该怎么办？

便秘，大便干结，成硬块状，拉不出来，憋得很难受，平时也很少活动，上个厕所现在都累的不行，家里人买了药物，效果也不太好，不知道该怎么调理好。大便干结拉不出来怎么办？看到汤臣倍健清好清畅胶囊的广告，是通肠润便的吗？效果有那么好吗？ 2个回答 怀孕了便秘很难受，大便不出来，毒素排不出来怎么办呢？ 3个回答 我家宝宝总是拉不出来，便秘要怎么办？可以换奶粉换成美赞臣荷兰版的吗？ 1个回答 便秘好几天了，有想上厕所的感觉，就是上不出来，没有排泄物，天天都有运动，吃蔬菜谷物粗粮类的食物，但是依然便秘，怎么办，还有别的方式方法能通便吗？朋友说汤臣倍健清好清畅胶囊通便效果不错，有没有用过的？ 2个回答 怎么办我蹲厕所半天拉不出来，是不是便秘了，那汤臣倍健的清好清畅胶囊有效果吗？ 2个回答 感觉便秘很严重，平时大便拉不出来，没有感觉，一点感觉也没有，有时候一个礼拜也拉不出来一点，要过好久才拉出，怎么办？听说汤臣倍健清好清畅胶囊能通便？效果好吗？ 2个回答