2020/9/12 15:47:07 mb50055311
补充蛋白质吃什么比较好？
网友回答
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2020/9/12mb50055286
在日常生活中我每天早上都会冲一杯汤臣倍健的蛋白质粉补充蛋白质，平时饭点的时候都会吃点鸡胸肉、鲑鱼这些食物，不仅热量低，当中蛋白质也是相当的高，还能增加的饱腹感。平时也可以吃点坚果类的小零食，也是含有一部分蛋白质的。
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