2020/8/14 15:45:28 mb50052159
左旋肉碱怎么吃对减脂有帮助？
网友回答
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2020/8/14mb50052196
饭前饭后半小时食用，或者是运动前一小时，吃的时候，份量可以根据标签上的说明吃。 比如不少人在吃的汤臣倍健左旋肉碱，就是每天两次，每次两片，基本上就能满足减脂人士每天需要的左旋肉碱份量，搭配大量的运动锻炼，有助于身体将多余的脂肪输送到线粒体燃烧，帮助身体消耗脂肪。 但需要注意的是，需要充分大量的运动才能让左旋肉碱发挥其作用，并且最好避免在睡前食用，容易影响睡眠。
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