产后便秘怎么预防？

生了宝宝有一个月了，可是感觉便秘严重了，要怎么缓解的？在饮食上有什么好方法来预防产后便秘吗？ 1个回答 产后便秘应该怎么预防呢 3个回答 请问怎么样才能够预防产后便秘呢？有经验的妈妈给点建议 3个回答 我同事产后腰一直痛，后来说是腹直肌分离，我想问问，产妇要怎么才能预防腹直肌分离呢？ 1个回答 我家宝宝肠胃不好，想给添辅食了，怎么预防宝宝便秘呢 3个回答 怎么预防孩子便秘啊？ 1个回答