产后盆底肌锻炼怎么做

大夫，产后妈妈在家里应该怎么做盆底肌训练？ 1个回答 产后盆底肌训练要怎么做呢？可以改善尿失禁吗？ 1个回答 孕妇进行盆底肌训练要怎么做？ 1个回答 产后妈妈在家想恢复盆底，可以怎么做呢？ 1个回答 出现盆底肌损伤或是盆底功能障碍要需要进行盆底康复训练，应该怎么做呢？ 1个回答