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2019/12/4 15:12:37 guanshunyi

减脂一天吃多少蛋白质?吃什么比较好?

网友回答
  • 2019/12/4r403217

    如果是在减脂的话,蛋白质的摄入量是体重的公斤数乘以0.8到1.2,不要吃得太少,不然会影响身体健康的。减脂的话可以吃汤臣倍健蛋白粉,脂肪含量很低的,不用担心吃多了会胖。
  • 2019/12/4r403217

    如果是在减脂的话,蛋白质的摄入量是体重的公斤数乘以0.8到1.2,不要吃得太少,不然会影响身体健康的。减脂的话可以吃汤臣倍健蛋白粉,脂肪含量很低的,不用担心吃多了会胖。
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