2019/10/24 18:49:24 mb48894318
求一个长胎不长肉的孕期菜单
真心不想长肉啊
网友回答
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2019/10/25mb48895087
长胎不长肉应该是大多数孕期妈妈希望的模式吧，希望吃的营养大部分都长在宝宝身上， 不长在自己身上，然后这样对于产后身体的恢复也是比较有益的。不过这种孕期餐单也不是绝对的，还是需要妈妈们合理搭配，早上可以喝点牛奶，多吃蔬菜、豆类的，补充蛋白质和维生素，还不会发胖。还可以搭配美素佳儿的妈妈奶粉，对妈妈和胎儿都有帮助。
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