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2019/8/2 14:18:55 mb47235836

怀孕四个半月了,膝关节一直疼晚上都睡不好,有什么办法可以改善吗?

网友回答
  • 2019/8/2mb47997586

    怀孕的人真的有共鸣,有时候膝关节真的是疼的整宿都睡不着觉。其实怀孕期间如果有出现膝盖酸痛的现象,很有可能就是缺钙引起的。所以在日常生活中一定要注意补钙,可以多吃一些鱼虾、排骨汤等含钙量很高的食物。我那时候为了缓解这个情况也有专门吃营养补充剂,选择的是爱乐维复合维生素,里面的钙可以和维D协同,减少孕期钙缺乏的发生,膝关节的痛就可以有效缓解哦。另外也让我很放心的就是这里面还有叶酸加多种营养素,全面满足孕妈的营养需求,不用再特别担心说哪种营养素缺乏啦 ,亲测效果很不错。平常多多注意休息,睡觉的时候可以选择侧卧的方式,不要太劳累了哦~
  • 2019/8/2mb47997534

    因为体内宝宝的原因,妈咪们在孕期对钙的需求量比较大,不及时补充就会出现你这样的情况呢,多吃些奶制品还有豆制品吧,看会不会好些~
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  • 2019/8/2mb47236132

    如果之前没有关节炎史的话,应该就是孕期钙补充没到位呢。可以吃爱乐维试试,是含钙的复合维生素,某宝上就有哦。
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