最近被一起健身的朋友安利了乳清蛋白粉，想问下乳清蛋白粉的功效与作用是什么呀？

健身期间教练建议吃点乳清蛋白粉，乳清蛋白的功效与作用是什么？ 1个回答 乳清蛋白粉的功效作用是什么？ 1个回答 朋友的爸爸最近做了个阑尾切除的手术，我们都去看他了，一个哥们还买了汤臣倍健乳清蛋白粉的保健品，说补充身体的营养吃这个很有效果，朋友的爸爸很开心我们去看他。请问蛋白粉的功效是什么 2个回答 本人健身新手，看身边好多健身的朋友都在吃乳清蛋白粉，到底是啥东西有啥作用啊？ 1个回答 汤臣倍健蛋白粉的乳清蛋白奶源来自哪里？蛋白粉的作用是什么？蛋白粉什么时候吃最好？ 2个回答