孕期睡眠不足会不会引发产后抑郁症啊？

专家回答

Emily 2013/4/16

太平洋亲子网怀孕频道

这种情况是因人而异的，但是在孕期保证良好的睡眠，对宝宝的发育是有利的！建议这位妈妈可以在睡前的两小时前，喝杯温牛奶加蜂蜜是可以有助于入睡的。如果在妈妈们实在睡不着的情况下，可以看看报纸或书。千万不要自己翻来覆去的，导致出现情绪上的焦躁！

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