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快问 > 月子 > 产妇饮食

2018/2/1 08:51:00 耗子公

秋冬进补吃什么东西比较好呢?特别是产妇哦!

闺蜜生完孩子了,在坐月子,我想给她买点吃的,不知道什么可以进补呢?特别是现在冬天哦。
专家回答

周志杰 2018/2/1

深圳和美妇儿医院     妇产科

我们常说“秋冬进补”,产妇在冬天坐月子时,主要以温补为主,如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。但要注意做法要以清炖、焖、水煮;不能煎炸,以免上火。

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