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2018/1/30 12:17:00
贴心呵护chy
冬天坐月子要怎么给宝宝选择饮食?
冬天坐月子
要怎么给宝宝选择饮食?坐月子是需要进补的,要怎么补?
专家回答
唐玲
2018/2/1
广州伊丽莎白妇产医院 中医科
妈妈冬天坐月子,首先要科学选择饮食,荤素搭配:少吃油腻食物,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如多吃鱼、去皮鸡肉、海参;少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨;饮食食物的量要有讲究,肉食不能过多,一天肉食的量不能超过250g,要搭配适量的蔬菜;尽量少吃零食、夜宵。
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