产后吃什么有禁忌么？请问产后饮食要注意什么的呀？在饮食上产后会有哪些进补的误区？

月子期间饮食搭配要遵循哪些原则？请问产后饮食要注意什么的呀？怎么给月子期划分阶段？

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专家回答

贾文玉 2017/9/24

广州伊丽莎白妇产医院儿科

常见的产后饮食误区妈妈们一定要注意。不要大量吃鸡蛋，大量吃肉类，急于进补，不要摄入含大量油脂的浓汤，吃大量的红糖，不吃蔬菜、水果，口味太重。产后月子饮食备受关注。月子里吃什么、怎么吃更健康大多数人未必了解，如果妈妈不注意避免饮食误区，对身体恢复以及母乳喂养都会有一定的影响。

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