产后感觉便秘严重了，请问要怎么缓解的？有好方法吗？

生了宝宝有一个月了，可是感觉便秘严重了，要怎么缓解的？在饮食上有什么好方法来预防产后便秘吗？ 1个回答 生了女儿后感觉便秘严重了，要怎么缓解的？有好的预防方法吗？ 1个回答 要怎么样才能安全高效缓解便秘呢？汤臣倍健清好清畅胶囊可以吗？润肠通便的方法有哪些？ 2个回答 要缓解宝宝便秘有什么好方法？想问问能喝美赞臣荷兰版奶粉吗？ 1个回答 如果怀孕期间有轻度便秘，请问有什么好的方法帮助缓解的吗？ 1个回答