产后感觉便秘严重了，请问要怎么缓解的？有好方法吗？

生了宝宝有一个月了，可是感觉便秘严重了，要怎么缓解的？在饮食上有什么好方法来预防产后便秘吗？ 1个回答 生了女儿后感觉便秘严重了，要怎么缓解的？有好的预防方法吗？ 1个回答 小侄女最近便秘有点严重，听说服用益生菌可以缓解是真的吗？我想买点给她要怎么选益生菌？ 1个回答 宝宝消化不好请问要怎么办？有点便秘想吃点粗粮能缓解吗？ 3个回答 吃不下任何东西，因为我孕吐严重，吃了就吐，要怎么办呢？有好的治疗方法吗？ 2个回答