生了女儿后感觉便秘严重了，要怎么缓解的？有好的预防方法吗？

生了宝宝有一个月了，可是感觉便秘严重了，要怎么缓解的？在饮食上有什么好方法来预防产后便秘吗？ 1个回答 产后感觉便秘严重了，请问要怎么缓解的？有好方法吗？ 1个回答 生了女儿后感觉便秘严重了，为了预防产后便秘，饮食上要注意什么地方吗？ 1个回答 最近流感太严重了，大家有什么适合儿童的流感预防方法吗？ 1个回答 小侄女最近便秘有点严重，听说服用益生菌可以缓解是真的吗？我想买点给她要怎么选益生菌？ 1个回答