2017/6/25 12:13:00 开心堂果
怀孕期间的营养怎样才算够呢？要吃什么好？
怀孕期间的营养怎样才算够呢？是不是像传统的那样，每天一日三餐正餐以后吃的都是什么鸡汤、鱼汤、骨头汤煮面条或者什么这样才算营养充足呢？我除了一日三餐（吃得还算丰富吧）很少再去吃这些的，现在怀孕22周，最近在想这样下去会不会营养不良呢？谢谢！
专家回答
姜桂珍 2017/6/28
广州伊丽莎白妇产医院 产科
建议多汔水果，多吃容易消化的食物，计算就不用了，像牛奶，干果，水果，这些是每天都必须吃的，每天适量的吃点，这样就可以了，也不需要太紧张的。
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