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2015/11/5 20:00:53 阿爱慕

请问怀孕期间需要吃什么来补充营养呢？

网友回答

  • 2015/11/5宁宁是个黑胖胖

    你好。孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜，这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。

  • 2015/11/5陈大镭

    你好！孕妇营养要均衡，不要挑食才能保住宝宝的营养。吃什么东西不会胖，胖与不胖主要是看个人的吸收。有的人怎么吃都不胖，有的随便吃什么都会发胖。怀孕期间一点不胖那是不可能的，怀孕期间不要太在意自己的身材了，少食多餐或许或更不胖些。祝健康！

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